Kebiasaan buruk yang sering kali diabaikan dalam kehidupan sehari-hari dapat memiliki dampak yang signifikan terhadap kesehatan mata. Banyak orang tidak menyadari bahwa kebiasaan seperti menghabiskan waktu berjam-jam di depan layar gadget, kurang tidur, dan pola makan yang tidak sehat dapat…
Wortel dikenal luas sebagai salah satu sayuran yang sangat bermanfaat bagi kesehatan mata. Kandungan beta-karoten yang tinggi dalam wortel berfungsi sebagai prekursor vitamin A, yang sangat penting untuk menjaga kesehatan penglihatan. Beta-karoten diubah menjadi vitamin A dalam tubuh, yang berperan…
Rabun senja, atau dalam istilah medis dikenal sebagai nyctalopia, adalah kondisi yang mempengaruhi kemampuan seseorang untuk melihat dengan jelas dalam kondisi pencahayaan rendah, seperti saat malam hari atau di tempat yang kurang cahaya. Kondisi ini sering kali disebabkan oleh berbagai…
Blueberry dikenal sebagai salah satu buah super yang kaya akan nutrisi, terutama antioksidan. Antioksidan adalah senyawa yang berfungsi melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada berbagai penyakit, termasuk penyakit mata. Blueberry mengandung berbagai jenis…
Bangun pagi memiliki banyak manfaat yang sering kali diabaikan oleh banyak orang. Salah satu keuntungan utama dari bangun pagi adalah peningkatan produktivitas. Ketika kita bangun lebih awal, kita memiliki waktu lebih banyak untuk merencanakan hari kita, menyelesaikan tugas-tugas yang perlu…
